如今 ，男性越来越多的壮阳种最女子艰深会坚持壮阳补肾留意措施 ，食物疗法是补肾最受招待的措施，以是推选，男性壮阳补肾的靠谱食物有哪些呢?

一、韭菜

韭菜是男性十大壮阳食物中最罕有的。韭菜不光滋味好 ，而且营养丰硕。补肾它深受良多人的推选喜爱。女子无妨在壮阳时每一每一吃。靠谱可能抵达壮阳补肾的男性目的。

二、壮阳种最牡蛎

牡蛎又称牡蛎，补肾其中卵白质、推选糖以及一些维生素是靠谱主要营养素 。牡蛎是壮阳十大食物之一 ，具备补肾涩精、滋阴潜阳的成果。阳痿每一每一吃的病人可能缓解病情。

三 、枸杞子

枸杞也是辅助男性壮阳的好抉择。它含有维生素以及胡萝卜素，能滋润眼睛 、肝肾，改善男性性功能  。这是一种很好的药物。此外 ，枸杞还能增强免疫力 ，坚持瘦弱。