一、养脾养脾养生仙人素汤

质料
：水发黑木耳、胃吃胃款黄芽菜、甚好食疗竹笋尖、养脾养脾养生玉米笋、胃吃胃款小蘑菇、甚好食疗清水蘑菇 、养脾养脾养生水发蘑菇片50克

调油、胃吃胃款黄酒 、甚好食疗盐 、养脾养脾养生味精

做法
：

1.姜种种质料分次放入滚水中焯一下；

2.取锅 ，胃吃胃款倒入过多清水，甚好食疗退出所有质料，养脾养脾养生退出味精、胃吃胃款盐 、甚好食疗黄酒，煮至入味后倒入芝麻油 。

成果 ：补胃 ，利水解毒。

二、蚕豆羹

质料：三花淡奶 、枸杞过多，水发竹荪50克，芥菜75克

调味料 ：黄油糖面、胡椒粉
、汤 、味精 、盐

做法：

1.竹荪切段，芥菜洗净切丁。

2.将汤、淡奶以及质料倒入锅中 ，煮沸 ，用味精 、盐以及胡椒粉调味，煮熟后用黄油糖面加稠
。

成果：养脾胃 ，止咳。

三、灵黄银耳锅

质料:百叶300克 ，清晰菜500克